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西紅柿黃花菜炒雞蛋

來源 :華課網(wǎng)校 2024-07-29 11:22:17

西紅柿黃花菜炒雞蛋是一道經(jīng)典的家常菜,色香味俱佳,深受大眾喜愛。它的主要材料有西紅柿、黃花菜和雞蛋,再加上適量的油、鹽和味精,經(jīng)過簡單的烹飪,就可以制作出一道美食。

首先,我們需要準(zhǔn)備好材料。將西紅柿洗凈切成小塊,黃花菜洗凈,雞蛋打散備用。鍋中加入適量的油,熱后放入黃花菜煸炒,煸炒的時間不宜過長,一般10秒鐘左右即可,然后加入西紅柿翻炒,直到西紅柿變軟。接著,將雞蛋液倒入鍋中,用鏟子快速翻炒,讓雞蛋均勻地裹在黃花菜和西紅柿上。最后,加入適量的鹽和味精調(diào)味即可。

這道菜不僅味道好,而且營養(yǎng)豐富。西紅柿富含維生素C和纖維素,有助于清除體內(nèi)自由基,保持肌膚健康。黃花菜是一種優(yōu)質(zhì)的蔬菜,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,可以提高免疫力。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素,對于身體的發(fā)育和健康有著重要的作用。

總之,西紅柿黃花菜炒雞蛋是一道營養(yǎng)豐富、美味可口的家常菜,制作簡單易學(xué),不僅適合自己在家制作,也可以在餐館里點菜享用。如果你還沒有嘗試過這道菜,不妨試一試,相信你一定會愛上它!

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