巧克力是許多人喜歡的美食，而100%巧克力則是指巧克力中沒(méi)有添加糖分或其他成分，只有可可固體。雖然100%巧克力可能不是每個(gè)人的口味，但它確實(shí)有一些好處和壞處。

好處：

1. 有助于減輕壓力和焦慮?？煽晒腆w中的化學(xué)成分可以幫助放松身體和心理，緩解壓力和焦慮。

2. 幫助減少炎癥?？煽晒腆w中的抗氧化劑可以減少炎癥，促進(jìn)健康。

3. 有益于心血管健康?？煽晒腆w中的化學(xué)成分可以降低膽固醇和血壓，預(yù)防心血管疾病。

4. 增強(qiáng)大腦功能?？煽晒腆w中的化學(xué)成分可以促進(jìn)大腦功能，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。

壞處：

1. 口感苦澀。100%巧克力沒(méi)有糖分和其他成分，口感可能不是每個(gè)人都喜歡。

2. 高熱量。雖然100%巧克力中沒(méi)有糖分，但仍然含有高熱量，如果攝入過(guò)多可能導(dǎo)致體重增加。

3. 可能導(dǎo)致消化問(wèn)題。100%巧克力中的可可固體可能會(huì)導(dǎo)致消化問(wèn)題，如腹瀉和胃痛。

總的來(lái)說(shuō)，100%巧克力有一些好處和壞處。如果你喜歡苦澀的口感，并想享受它的健康益處，那么適量食用100%巧克力是可以的。但是，如果你有消化問(wèn)題或者對(duì)苦澀的口感不喜歡，那么最好選擇其他種類的巧克力。