如果您忘記了自己的 QQ 密碼，也不要擔心，您可以通過以下幾種方法來找回您的密碼。

1. 通過手機 QQ 找回密碼

首先，您需要打開手機 QQ 應用程序，然后點擊登錄頁面下方的“找回密碼”選項。接下來，您需要輸入您注冊 QQ 賬號時使用的手機號碼，并按照提示進行驗證。一旦驗證通過，您將會收到一條短信，其中包含了您的 QQ 密碼。

2. 通過 QQ 官方網站找回密碼

您也可以通過 QQ 官方網站找回您的密碼。首先，您需要打開 QQ 官方網站，并點擊“登錄”按鈕。接下來，您需要點擊“找回密碼”選項，并輸入您的 QQ 賬號以及注冊時使用的手機號碼。然后，您需要選擇您的身份證號碼或者綁定的郵箱進行驗證。驗證通過后，您將會收到一封郵件，其中包含了您的 QQ 密碼。

3. 通過 QQ 客服找回密碼

如果您無法通過以上兩種方法找回您的密碼，您可以嘗試聯系 QQ 客服。您可以通過 QQ 客服的官方網站或者客戶端進行聯系。在您聯系客服時，您需要提供您的個人信息，例如姓名、身份證號碼、注冊時使用的手機號碼等等?？头藛T會在核實您的身份后幫助您找回您的 QQ 密碼。

總之，無論您是通過手機、官方網站還是 QQ 客服找回密碼，都需要提供您注冊 QQ 賬號時使用的手機號碼以及其他身份信息。如果您不確定自己的身份信息是否正確，建議您先核實一下。此外，請注意不要泄露您的密碼，以免給自己帶來不必要的麻煩。