自制蘇打水是一種非常受歡迎的飲品，它被許多人認(rèn)為是一種對(duì)身體有益的飲品。但是，對(duì)于自制蘇打水對(duì)身體是否有益，許多人存在不同的看法。下面我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。

首先，自制蘇打水中含有碳酸氫鈉，也就是蘇打粉，這種物質(zhì)可以中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，從而有助于維持身體的酸堿平衡。此外，蘇打水還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘等問(wèn)題。因此，適量飲用自制蘇打水對(duì)身體是有益的。

但是，過(guò)度飲用蘇打水也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。蘇打水中的碳酸氫鈉會(huì)中和胃酸，從而降低胃酸的酸度，這會(huì)對(duì)胃的消化功能產(chǎn)生負(fù)面影響。過(guò)度飲用蘇打水還會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，從而引起脫水等問(wèn)題。

因此，我們需要根據(jù)自己的身體情況和需要，適量飲用自制蘇打水。如果你想保持身體的酸堿平衡或緩解便秘等問(wèn)題，可以適量飲用自制蘇打水。但是，如果你患有胃病或者水分不足，就需要謹(jǐn)慎使用。

總之，自制蘇打水對(duì)身體是有益的，但是過(guò)度使用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。我們需要根據(jù)自己的身體情況和需要，適量飲用自制蘇打水，才能更好地保護(hù)身體健康。