清補涼是一道非常受歡迎的甜品，以其清爽、涼爽、甜美的口感而廣受歡迎。多數(shù)女性在生理期間都會有些飲食上的限制，因此很多人會問：清補涼經(jīng)期可以吃嗎？

其實，清補涼是可以在經(jīng)期食用的。但是，需要注意的是，在經(jīng)期時女性的身體比較虛弱，所以應(yīng)該適量食用，不要過量。另外，女性在經(jīng)期時要注意飲食衛(wèi)生，選擇衛(wèi)生、新鮮的食材，避免食用過于刺激性的食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等。清補涼中的一些材料如銀耳、百合、蓮子、紅棗等都是食用安全的，可以放心食用。

此外，女性在經(jīng)期時容易出現(xiàn)貧血的癥狀，清補涼中的枸杞子可以起到一定的補血作用，但是同樣需要適量食用。

總之，清補涼經(jīng)期可以食用，但是要注意適量食用，并且選擇衛(wèi)生、新鮮、安全的食材。同時，女性在經(jīng)期時也要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，保持身體健康。