喝純牛奶對人體有很多好處。首先，純牛奶是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，其含有的蛋白質(zhì)是人體所需的完整蛋白質(zhì)，對身體的發(fā)育和維護健康非常重要。

其次，純牛奶還含有豐富的鈣和維生素D，這對于骨骼的健康非常重要。適量地喝純牛奶可以預防骨質(zhì)疏松癥、骨折等問題。

此外，純牛奶還含有豐富的維生素B2、B12和磷等，這些營養(yǎng)素對身體的各個系統(tǒng)都有很好的作用，如維生素B2可以幫助身體產(chǎn)生能量，維生素B12則可以幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

當然，喝純牛奶也需要注意適量，過量攝入會增加身體的脂肪攝入量，引起肥胖等問題。另外，對于乳糖不耐受的人群，也需要注意控制純牛奶的攝入量。

總之，適量地喝純牛奶對身體有很多好處，可以幫助人體健康發(fā)育和維護健康。