艾灸是一種中醫(yī)療法，采用燃燒艾草的方法，通過熱力刺激人體穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體狀況。其中，八髎是人體上常用的穴位之一，位于脊椎兩側(cè)，是治療各種疾病的重要穴位之一。每天艾灸一次八髎有以下幾個(gè)結(jié)果。

首先，艾灸八髎可以提高免疫力。八髎穴位與人體的脾臟有關(guān)，脾臟是人體的免疫中心，艾灸可以刺激這個(gè)穴位，促進(jìn)脾臟功能的增強(qiáng)，提高免疫力，減少感冒、流感等疾病的發(fā)生。

其次，艾灸八髎可以緩解疼痛。八髎穴位與人體的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，艾灸可以刺激神經(jīng)末梢，使疼痛信號(hào)得到緩解，緩解各種疼痛，如頸椎病、腰椎病、頭痛等疾病。

再次，艾灸八髎可以改善睡眠質(zhì)量。八髎穴位與人體的睡眠有關(guān)，艾灸可以刺激這個(gè)穴位，平衡人體的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠等問題。

最后，艾灸八髎可以促進(jìn)身體的新陳代謝。八髎穴位與人體的代謝有關(guān)，艾灸可以刺激這個(gè)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的代謝率，有助于減肥、排毒等功效。

總之，每天艾灸一次八髎可以提高免疫力，緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體的新陳代謝。但是，艾灸也有一定的注意事項(xiàng)，如艾草的選擇、火候的掌握、時(shí)間的安排等，需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。