科目二是駕駛考試中非常重要的一環(huán)，其中座位和后視鏡的調整也是考試中不可忽視的一部分。下面就來介紹一下座位和后視鏡的調整方法。

座位的調整：

第一步，進入車內后，先調整座椅高度，使自己的眼睛與后視鏡的高度基本一致，這樣有利于觀察后方的情況。

第二步，將座椅靠背調整至舒適的角度，讓自己的背部得到支撐，以免長時間駕駛時出現(xiàn)疲勞。

第三步，將座椅前后調至合適位置，一般來說，腳踏下油門時，膝蓋不應過度彎曲或拉伸，以免影響踩油門的靈活性。

后視鏡的調整：

第一步，調整內后視鏡。先將座位調整至合適位置，然后調整內后視鏡，使后方視野清晰可見，同時盡量減少盲區(qū)。

第二步，調整外后視鏡。外后視鏡應該調整至能夠看到車輛側后方，同時保持適當?shù)慕嵌龋悦庖鹨暰€死角。

總體來說，正確的座位和后視鏡的調整能夠提高駕駛的安全性和舒適性，考生在考試前一定要認真練習，掌握好這些技巧。