筋疲力盡是指身體和精神上的極度疲勞和耗竭。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性的體力或者腦力勞動(dòng)，或者在壓力下長(zhǎng)時(shí)間工作，會(huì)導(dǎo)致身體和精神的疲勞。這時(shí)候，人們感到無(wú)法再繼續(xù)工作，身體和精神都處于極度疲憊的狀態(tài)。

筋疲力盡不僅僅是身體上的疲憊，更是對(duì)心理健康的影響。長(zhǎng)時(shí)間的壓力和勞累會(huì)導(dǎo)致身體和精神上的不適和疲勞感，從而降低人們的工作效率和工作質(zhì)量，甚至?xí)绊懙饺藗兊纳钯|(zhì)量和健康。

因此，我們應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣，包括適量的運(yùn)動(dòng)、飲食均衡、充足的睡眠和及時(shí)的休息。在工作過(guò)程中，我們也應(yīng)該注意合理安排時(shí)間和任務(wù)，減少不必要的壓力和疲勞。只有保持身心健康，才能更好地投入工作和生活，并取得更好的成果。