寶寶的蛋炒飯?jiān)趺醋?/span>
來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-06-23 09:20:59
中寶寶的蛋炒飯是寶寶喜歡的營(yíng)養(yǎng)早餐之一。制作寶寶的蛋炒飯需要以下材料:米飯、雞蛋、蔬菜、油、鹽。
首先,準(zhǔn)備好米飯。如果你有剩余的米飯,可以使用它。如果沒(méi)有,先將米洗凈,加入適量的水煮熟。然后將米飯放在一邊涼一會(huì)兒。
接下來(lái),準(zhǔn)備蔬菜?梢赃x擇寶寶喜歡的蔬菜,如胡蘿卜、豌豆、青菜。將它們洗凈,切成小塊,備用。
打雞蛋,加入適量的鹽,攪拌均勻。在熱鍋里加入油,等油變熱后倒入雞蛋液,煎至兩面金黃。
將煎好的雞蛋取出,切成小塊。然后在鍋里加入適量的油,等油變熱后加入蔬菜,翻炒幾分鐘。
加入準(zhǔn)備好的米飯,翻炒至飯粒分散,加入鹽調(diào)味。最后加入煎好的雞蛋塊,翻炒均勻即可。
寶寶的蛋炒飯就做好了。這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富,包含碳水化合物、蛋白質(zhì)和蔬菜纖維,適合寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育。
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