棗泡著喝是一種常見的中藥食療方法，被廣泛應(yīng)用于傳統(tǒng)中醫(yī)和家庭偏方中。棗泡著喝的好處和壞處如下：

好處：

1. 補血養(yǎng)顏：棗泡著喝有助于補血養(yǎng)顏，尤其對于女性來說，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善面色暗黃、水腫等問題。

2. 健脾益胃：棗泡著喝有助于消化和吸收，尤其對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等癥狀有一定的緩解作用。

3. 增強免疫力：棗泡著喝中含有多種營養(yǎng)成分，如維生素C、鈣、鐵等，有助于增強人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

4. 降低血壓：棗泡著喝中含有一些化學(xué)物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)，可以起到降低血壓的作用，對于高血壓患者有一定的幫助。

壞處：

1. 服用過量有副作用：棗泡著喝作為中藥食療方法，雖然無毒副作用，但是如果服用過量，可能會引起腹瀉、頭暈等不適癥狀。

2. 不能代替藥物治療：棗泡著喝雖然有一定的保健作用，但是不能代替藥物治療疾病，對于嚴(yán)重疾病應(yīng)該及時就醫(yī)。

3. 不適合某些人群：棗泡著喝中含有一定的糖分，對于糖尿病患者應(yīng)該適量食用或避免食用。

總之，棗泡著喝是一種常見的中藥食療方法，有一定的好處和壞處，應(yīng)該適量食用，并且不能代替藥物治療疾病。