甲醛和TVOC是室內(nèi)空氣污染的主要成分之一。它們會造成許多不同的健康問題，如頭痛、咳嗽、過敏等。因此，了解室內(nèi)甲醛和TVOC的濃度是非常重要的。

那么，測量室內(nèi)甲醛和TVOC的濃度，多少算是正常呢？根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標準，室內(nèi)甲醛的安全濃度應該在0.1毫克/立方米以下，而TVOC的安全濃度應該在0.3毫克/立方米以下。

值得注意的是，這些標準是最大限度，實際上，我們應該盡可能使室內(nèi)甲醛和TVOC的濃度盡量低。因為在低于標準的濃度范圍內(nèi)，人們?nèi)匀豢赡軙@些污染物產(chǎn)生不良影響，特別是對于兒童、老年人和哮喘患者等易感人群。

所以，為了保持室內(nèi)空氣的質(zhì)量，我們可以采取一些措施來降低甲醛和TVOC的濃度。例如，使用低揮發(fā)性的涂料和家具，增加通風，經(jīng)常清潔室內(nèi)空氣等等。

總之，室內(nèi)甲醛和TVOC的安全濃度應該盡量低，我們需要采取措施來降低它們的濃度，以保護我們的健康。