遇到事情不生氣是一種很難控制自己情緒的能力，但是我們可以通過一些方法來克服這種情緒，讓自己更加冷靜應(yīng)對問題。

首先，我們需要保持冷靜，不要讓自己的情緒控制自己的行為。如果我們反應(yīng)過度，很可能會做出錯誤的決定，導(dǎo)致后悔。所以，在遇到問題時，我們應(yīng)該先停下來，深呼吸，讓自己冷靜下來。這樣我們才能更好地分析問題和思考解決方案。

其次，我們需要學(xué)會換位思考，理解他人的立場和感受。當(dāng)我們能夠理解別人的觀點和情感時，我們就能更好地控制自己的情緒，避免產(chǎn)生沖突。要想做到這一點，我們需要學(xué)會傾聽和尊重他人的觀點，而不是立刻反駁或抨擊對方。

最后，我們需要學(xué)會放下過去，不要在過去的錯誤和不愉快中糾結(jié)。我們應(yīng)該專注于當(dāng)下和未來，尋找解決問題的方法，而不是一味地抱怨和指責(zé)。我們需要清楚地認識到，我們無法改變過去，但我們可以改變未來。

總之，要做到遇到事情不生氣，需要我們保持冷靜、換位思考、放下過去，這些能力需要我們不斷的練習(xí)和培養(yǎng)，只有這樣，我們才能更加理性應(yīng)對生活中的各種問題。