湯臣倍健B族維生素片是一種常見的維生素類保健品，含有多種維生素B成分，可促進身體健康。許多人關心的問題是，這種維生素片是否可以長期服用。下面我們來詳細了解一下。

首先，需要明確一點，維生素B族是水溶性維生素，這意味著它們不會在體內積累，而是隨著尿液排出體外。因此，相比于脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K等，維生素B族的劑量要求相對較高，但不會存在過量積累的問題。

此外，維生素B族對身體的作用非常重要，它們參與了多種代謝過程，如蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝等。維生素B族的不足會引起一系列的健康問題，如疲勞、貧血、神經系統(tǒng)疾病等。因此，適當補充維生素B族對于維護身體健康非常重要。

綜上所述，湯臣倍健B族維生素片可以長期服用，并且適量補充維生素B族有助于維持身體健康。但需要注意的是，過量攝入維生素B族也會對身體造成負擔，尤其是維生素B6和維生素B12，如果長期過量服用，可能會導致神經系統(tǒng)和消化系統(tǒng)問題。因此，在服用維生素B族保健品時，應該遵循適量原則，按照產品說明或醫(yī)生建議服用。