布林李子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C和纖維素。但是，每個(gè)人的食量和身體狀況不同，所以每天吃幾個(gè)布林李子并沒(méi)有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)答案。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議，每天吃5到9份蔬菜水果是最好的健康飲食習(xí)慣。其中，每份水果的大小大約是一個(gè)中等大小的蘋果或一只橙子。對(duì)于布林李子，每天吃1到2個(gè)是比較合適的。

但是，如果你有某些疾病或者正在進(jìn)行特殊的飲食計(jì)劃，那么你可能需要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下調(diào)整你的攝入量。

此外，布林李子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。所以，不要貪吃布林李子，適量食用才是關(guān)鍵。

總之，布林李子是一種健康的水果，每天適量食用可以為我們的身體帶來(lái)益處。但是，具體的攝入量需要根據(jù)個(gè)人情況而定，不要過(guò)度食用。