特別想家怎么辦？

離家在外的人，常常會有這樣的感受：特別想家。這種感覺讓人心情低落，無精打采。特別是當你遇到煩心事，或者孤獨寂寞時，就更加容易想家了。那么，面對這樣的情況，我們該怎么辦呢？

首先，我們要明白，想家是一種自然的情感。我們在家里生活了很長時間，家是我們的根，是我們的情感寄托。當我們離開家，來到一個新的環(huán)境中，很容易產生不適應的感覺，這時候想家就很正常了。所以，我們不要責怪自己，也不要覺得自己軟弱。相反，我們應該接受這種情感，它是我們成長經歷中的一部分。

其次，我們可以采取一些措施來緩解這種情感。比如，多和家人聯(lián)系，聊聊天，詢問家里的情況?，F(xiàn)在有很多通訊工具，比如微信、QQ、視頻電話等，都可以讓你和家人保持聯(lián)系。通過這些工具，你可以聽到家人的聲音，看到家人的面孔，感受到家的氣息。這樣，你的心情就會得到一定的安慰。

另外，我們還可以通過其他方式來緩解想家的情感。比如，找一些志同道合的朋友，一起做一些有趣的事情。在新的環(huán)境中，交到朋友是非常重要的。他們可以陪你一起玩，一起聊天，把孤獨帶走。此外，我們還可以適當?shù)剡M行一些運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，這些運動可以讓我們身心放松，減輕焦慮和煩躁的情緒。

最后，我們要相信，時間可以治愈一切。想家的情感也是如此。當我們在新的環(huán)境中生活了一段時間后，我們會逐漸適應這里的生活，習慣這里的飲食、文化和人際關系。這時候，我們會發(fā)現(xiàn)，想家的情感已經漸漸消退了。相信自己，相信時間，一切都會好起來的。

總之，想家是很正常的，我們不要責怪自己，也不要把它看做是軟弱。相反，我們應該積極地采取措施來緩解這種情感，讓自己的心情得到安慰和放松。同時，我們要相信時間的力量，相信自己的能力，一切都會好起來的。