三七粉是一種具有清熱解毒、活血化瘀的中藥材。研究表明，三七粉含有豐富的三七皂苷、三七甙、三七酚等成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂、血糖，預(yù)防和改善心血管疾病。那么，三七粉如何清理血管垃圾呢？

首先，要注意三七粉的食用方法。三七粉的味道較為苦澀，不宜單獨(dú)食用。一般來(lái)說(shuō)，可以將三七粉與飲料、粥類等食物混合食用，也可以將其加入到糕點(diǎn)、面食等中。此外，三七粉也可以制作成膠囊、丸劑等藥品。

其次，要堅(jiān)持適量食用。雖然三七粉有很多好處，但過(guò)量食用也可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。一般來(lái)說(shuō)，成年人每次食用三七粉的量不宜超過(guò)5克，每日不宜超過(guò)15克。

最后，要注意三七粉的適用人群。三七粉雖然對(duì)身體有很多好處，但并不是所有人都適合食用。例如，孕婦、哺乳期婦女、小兒等人群應(yīng)慎重食用或避免食用。

總之，三七粉是一種有益于清理血管垃圾、預(yù)防心血管疾病的中藥材。在食用時(shí)，應(yīng)注意適量、適合人群、合理搭配等問(wèn)題。如有不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。