南瓜貝貝和板栗南瓜都是秋季常見的蔬菜，而且它們都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物。不過，南瓜貝貝和板栗南瓜哪個熱量高呢？下面我們來看一下。

南瓜貝貝是一種豐富的蔬菜，含有大量的維生素A和C，以及膳食纖維和各種礦物質(zhì)。它的熱量也很低，每100克只有26卡路里的熱量，適合減肥或控制體重的人群食用。

板栗南瓜則是一種特殊品種的南瓜，它的果肉非常甜美，含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。每100克板栗南瓜含有80卡路里的熱量，比南瓜貝貝的熱量高了三倍以上。

綜上所述，板栗南瓜的熱量明顯高于南瓜貝貝。因此，如果您正在追求低熱量的食品，南瓜貝貝是更好的選擇；如果您需要補充能量，板栗南瓜則是更好的選擇。在食用時，還應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和飲食需求來選擇適合自己的食品。