南紅手串是一種常見的佛教用品，也被廣泛用于日常生活中的裝飾。南紅手串分為啞光和亮光兩種，那么哪一種對身體更好呢？

首先，啞光南紅手串是不會反光的，因此在佩戴時不會刺激眼睛，對眼睛的保護有一定的好處。此外，啞光南紅手串的顏色更加柔和，佩戴時更加舒適自然。因此，啞光南紅手串是適合長時間佩戴的，對身體不會造成不良影響。

相比之下，亮光南紅手串則具有更加明亮的色彩和反光效果，因此更受一些人的喜歡。然而，亮光南紅手串的反光效果可能會對眼睛造成刺激，長時間佩戴可能會對眼睛造成不良影響。此外，亮光南紅手串的顏色更加鮮艷，佩戴時有一定的刺激性，不適合長時間佩戴。

綜上所述，啞光南紅手串更加適合長時間佩戴，對身體的影響更加溫和。而亮光南紅手串則適合短時間佩戴，可以用于一些特殊場合的裝飾。無論哪種南紅手串，都需要正確佩戴，保持清潔，才能更好地發(fā)揮其作用。