堅果類食物是指那些由堅果所制成的食品，它們不僅味道鮮美，而且還富含營養(yǎng)。以下是一些常見的堅果類食物：

1. 杏仁：杏仁是一種富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素E和單不飽和脂肪酸的堅果。它們可以直接食用，也可以用于烘焙或制作杏仁奶。

2. 核桃：核桃富含蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪酸和抗氧化劑。它們可以直接食用，也可以用于烘焙或制作核桃酥。

3. 花生：花生是一種常見的堅果類食物，富含蛋白質(zhì)、纖維和單不飽和脂肪酸。它們可以直接食用，也可以用于制作花生醬或炒花生米。

4. 栗子：栗子是一種富含碳水化合物、纖維和維生素C的堅果類食品。它們可以直接食用或用于烘焙。

5. 榛子：榛子富含蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪酸和抗氧化劑。它們可以直接食用，也可以用于烘焙或制作榛子醬。

總之，堅果類食物是一種營養(yǎng)豐富、美味可口的食品，適合作為零食或用于烘焙。