甲醛是一種常見的有毒氣體，它常常存在于我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂玫慕ㄖ牧虾图揖咧?。長時間暴露在甲醛中會導致眼睛疼痛、咳嗽、呼吸困難、頭痛等癥狀。因此，了解甲醛指數(shù)的正常范圍對于保障健康非常重要。

甲醛的指數(shù)通常是指單位時間內(nèi)空氣中甲醛的濃度，常用單位是毫克每立方米。根據(jù)相關(guān)標準，甲醛濃度小于0.1毫克每立方米的空氣被認為是安全的。如果甲醛濃度超過0.1毫克每立方米，則可能對健康產(chǎn)生影響。

但需要注意的是，甲醛的指數(shù)受到許多因素的影響，如室內(nèi)溫度、濕度、通風等。因此，在進行甲醛檢測時，需要綜合考慮這些因素，以確保測試結(jié)果準確可靠。

總之，甲醛指數(shù)小于0.1毫克每立方米的空氣被認為是安全的。為了保障健康，我們應該注意家居環(huán)境的甲醛含量，及時開窗通風，選擇低甲醛釋放的建材和家具，以降低甲醛對我們健康的影響。