板栗是我們常見的一種食物，它有著豐富的營養(yǎng)和美味的口感，深受人們的喜愛。除了口感和營養(yǎng)價值之外，板栗所含有的熱量也是我們需要了解的重要信息。

板栗的熱量主要來自于其所含的碳水化合物和蛋白質(zhì)。每100克板栗的熱量大約為160卡左右。它所含的碳水化合物和蛋白質(zhì)可以為人體提供能量，同時也能促進(jìn)人體的新陳代謝，維持人體的正常生理機(jī)能。

此外，板栗所含的脂肪、纖維和維生素等營養(yǎng)素也非常豐富。其中，脂肪的含量較低，每100克板栗只含有約1克左右的脂肪。纖維的含量較高，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化和排便。維生素B和維生素C的含量也較為豐富，可以幫助提高人體的免疫力和促進(jìn)新陳代謝。

總的來說，板栗是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，它所含有的熱量也不算過高，適量食用可以為人體提供能量和營養(yǎng)，但是過量食用也容易導(dǎo)致熱量過剩，增加體重。因此，在食用板栗的時候，要注意適量搭配，合理搭配其他食物，以達(dá)到健康飲食的目的。