道教打坐是一種古老的修煉方式，可以幫助人們提高身體和心靈的能量。雖然打坐的時間不是決定因素，但是有一些時間是最適合進(jìn)行打坐的。

首先，清晨是一個很好的時間進(jìn)行打坐，因為這時候人的身體和心靈處于清醒狀態(tài)，沒有受到外界干擾。在清晨打坐可以幫助人們集中注意力，增強自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力。

其次，晚上也是一個適合打坐的時間。晚上，人們的身體和心靈已經(jīng)經(jīng)歷了一天的工作和壓力，打坐可以幫助人們放松身心，緩解壓力，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

最后，中午也是一個適合打坐的時間。中午，人們的身體和心靈處于活躍狀態(tài)，打坐可以幫助人們保持精神和體力的平衡，增強自我修養(yǎng)和自我養(yǎng)護(hù)的能力。

總之，道教打坐的時間并不是關(guān)鍵因素，選擇合適的時間進(jìn)行打坐可以幫助人們充分發(fā)揮其效果，提高身體和心靈的能量。最適合進(jìn)行打坐的時間取決于個人的生活習(xí)慣和工作安排，建議選擇在清晨、晚上或中午進(jìn)行打坐，以獲得最佳的效果。