當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間不使用某個(gè)賬號(hào)時(shí)，很容易會(huì)忘記賬號(hào)和密碼，更糟糕的是，如果賬號(hào)綁定的手機(jī)號(hào)被注銷了，那就更加棘手了。那么，如果你的手機(jī)號(hào)已經(jīng)被注銷，而且你又忘記了賬號(hào)和密碼，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，你需要確認(rèn)你要找回的賬號(hào)類型是什么。如果是社交媒體賬號(hào)，例如微信、QQ等，你可以嘗試通過(guò)其他方式找回賬號(hào)。比如，微信可以通過(guò)綁定郵箱找回賬號(hào)，QQ可以通過(guò)綁定手機(jī)找回賬號(hào)。如果你不確定該如何找回賬號(hào)，可以通過(guò)這些社交媒體的官方網(wǎng)站或客服聯(lián)系方式咨詢。

如果你要找回的是其他類型的賬號(hào)，例如網(wǎng)銀、電商等，你可以嘗試通過(guò)賬號(hào)綁定的郵箱或其他聯(lián)系方式來(lái)找回。你可以在該網(wǎng)站上找到找回密碼或找回賬號(hào)的鏈接，然后根據(jù)提示進(jìn)行操作。如果你無(wú)法找到該鏈接或該網(wǎng)站沒(méi)有提供找回密碼或找回賬號(hào)的功能，你可以聯(lián)系該網(wǎng)站的客服尋求幫助。

如果你嘗試了以上方法，但依然無(wú)法找回賬號(hào)，你可以考慮重新創(chuàng)建一個(gè)新的賬號(hào)。在創(chuàng)建新賬號(hào)時(shí)，你需要確保綁定的手機(jī)號(hào)或郵箱是有效的，以便在將來(lái)找回賬號(hào)或密碼時(shí)使用。

總之，如果你的手機(jī)號(hào)已被注銷，而且你忘記了賬號(hào)和密碼，不要著急，可以通過(guò)以上方法嘗試找回賬號(hào)或密碼。如果找不回來(lái)，也不必太過(guò)擔(dān)心，畢竟重新創(chuàng)建一個(gè)新的賬號(hào)也不失為一種解決方法。