奶白菜是一種非常營養(yǎng)豐富的食材，它含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的保健作用。而煮奶白菜的時間，也是影響它的口感和營養(yǎng)價值的重要因素。

一般來說，煮奶白菜的時間需要根據(jù)它的大小和硬度來決定。對于較小的奶白菜，煮3-5分鐘即可熟透，而對于較大的奶白菜，則需要煮7-10分鐘才能完全熟透。

在煮奶白菜的過程中，我們可以加一些鹽和食用油，這樣不僅可以提高它的口感，還可以讓它更易消化。同時，煮奶白菜的鍋最好使用不銹鋼鍋或陶瓷鍋，這樣可以避免它和鍋底接觸過久而導致營養(yǎng)流失。

總之，煮奶白菜的時間要根據(jù)它的大小和硬度來決定，同時可以加入適量的鹽和食用油，讓它更加美味和營養(yǎng)。