在職場中，時常會出現(xiàn)工作壓抑的情況，這時候你會想要辭職。但是，如何在與上司談話中表達(dá)出自己的想法，是一個需要謹(jǐn)慎處理的問題。

首先，我們應(yīng)該在心態(tài)上保持平靜。在與上司談話之前，先要對自己的情緒進(jìn)行調(diào)整，不要帶著情緒去表達(dá)自己的想法，因為這樣會讓上司感到你是在情緒化地辭職。

其次，我們應(yīng)該選擇合適的時間和地點(diǎn)。選擇一個合適的時間和地點(diǎn)是非常重要的。如果在忙碌的工作期間找上司談話，很可能會讓他們感到不耐煩。因此，最好在工作空檔時間或是在私人空間里與上司談話。

最后，我們應(yīng)該表達(dá)自己的想法。在與上司談話時，我們需要清晰地表達(dá)自己的想法和原因。同時，我們也應(yīng)該說明我們的想法不是倉促決定的，而是經(jīng)過深思熟慮的。同時，我們也應(yīng)該提供一些具體的建議和解決方案，以便上司考慮。

總之，當(dāng)我們在工作中感到壓抑和不滿時，我們不應(yīng)該急于辭職，而是應(yīng)該采取正確的方法與上司進(jìn)行溝通，以期達(dá)到雙方的最佳利益。