安排調(diào)休是指在工作或?qū)W習(xí)過程中，為了調(diào)整工作與生活的平衡，合理利用假期或休息時間，進(jìn)行時間上的調(diào)整，以達(dá)到更好的工作效率和身心健康。調(diào)休可以是計劃性的安排，也可以是臨時性的調(diào)整。

在日常生活中，安排調(diào)休可以幫助人們更好地平衡工作與生活，緩解工作壓力，提高生活質(zhì)量。對于企業(yè)來說，安排調(diào)休也可以提高員工的工作積極性和創(chuàng)造力，從而提高企業(yè)的效益。

在安排調(diào)休時，需要注意以下幾點：首先，要根據(jù)個人的情況和工作需要，合理規(guī)劃調(diào)休時間和方式；其次，要提前與領(lǐng)導(dǎo)或同事溝通，確保工作的順利進(jìn)行；最后，要合理安排休息時間，進(jìn)行充分的休息和放松，以保持身心健康。

總之，安排調(diào)休是一種有效的工作和生活方式，可以幫助人們更好地平衡工作與生活，提高工作效率和生活質(zhì)量。