《說和做》是一本讓人們反思自己言行一致性的書籍。書中的主旨是：說和做應(yīng)該是一致的，即要言行一致。

在書中，作者指出了許多人們在日常生活中常常出現(xiàn)的言行不一致的現(xiàn)象，比如許多人口頭上承諾過要做一些事情，但最終卻沒有去做；還有許多人口頭上表達(dá)了一些美好的理念和信仰，但卻在行動(dòng)中違背了這些原則。

對于這些現(xiàn)象，作者認(rèn)為，這種言行不一致的現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致人們失去信任和尊重，從而影響人際關(guān)系和社會(huì)和諧。因此，我們應(yīng)該努力讓自己的言行一致，讓我們的承諾成為行動(dòng)，讓我們的信仰得到體現(xiàn)。

在實(shí)現(xiàn)言行一致的過程中，作者提出了一些建議，如要堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀，要認(rèn)真思考自己的承諾和行動(dòng)是否一致，要保持誠信和責(zé)任心等等。

總之，《說和做》的主旨是：言行一致是我們應(yīng)該追求的目標(biāo)，它不僅能提高我們的信任和尊重，還能讓我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和理想，讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。