短跑中的腳步姿勢對于運動員的成績至關(guān)重要，下面就來介紹一下100米短跑的腳步姿勢要領。

首先，起跑時要將腳跟與起跑線保持平行，雙手放在膝蓋上，然后向前彎腰，將重心移到前腳掌上。起跑時，重點是快速向前推動腳掌，不要將力量浪費在后腳跟上。

接下來就是加速階段，這時要將腳掌快速地向前推，將重心從前腳掌移到全腳掌上，同時加快步頻。要注意的是，腳步不要太大，以免浪費力量。

再往前就是沖刺階段了，這時要將腳掌快速地離地，以減少接觸時間，提高速度。同時，要保持身體穩(wěn)定，不要晃動。

最后，沖過終點后要及時減速，避免過度擺臂和用力過猛，以免影響下一次比賽。

總之，100米短跑的腳步姿勢要領就是快速推動腳掌、加快步頻、減少接觸時間、保持身體穩(wěn)定和及時減速。只有掌握了正確的腳步姿勢，才能在比賽中取得好的成績。