氨基酸是構成蛋白質的基本單位，其中有八種氨基酸是人體必需的，也就是必須通過飲食攝入。而其他的氨基酸則被稱為非必需氨基酸，因為人體可以自行合成。今天我們來學習一下十二種非必需氨基酸的口訣。

1. 丙氨酸，又稱β-丙氨酸，是肌肉的重要能量來源。

2. 谷氨酰胺，又稱谷氨酰酰胺，是人體內含量最高的氨基酸。

3. 天冬氨酸，又稱異亮氨酸，可以促進肝臟解毒。

4. 賴氨酸，又稱2,6-二氨基己酸，對生長發(fā)育和肝臟功能有重要作用。

5. 苯丙氨酸，又稱α-苯基丙氨酸，是抗氧化劑，可以保護細胞。

6. 纈氨酸，又稱異亮氨酸，可以提高肝臟合成膽固醇的能力。

7. 組氨酸，可以調節(jié)神經系統(tǒng)的興奮性。

8. 甘氨酸，可以促進膠原蛋白的合成，對皮膚健康有益。

9. 色氨酸，可以促進血清素的合成，有助于調節(jié)情緒。

10. 酪氨酸，可以促進黑色素的合成，對皮膚色素沉著有幫助。

11. 脯氨酸，可以促進新陳代謝，有助于排毒和減肥。

12. 精氨酸，可以提高免疫力和肝臟功能，對男性生殖健康也有重要作用。

以上就是關于十二種非必需氨基酸的口訣，希望可以幫助大家更好地理解和記憶這些重要的營養(yǎng)成分。