手很瘦肚子胖怎么辦？

這是很多人都會遇到的問題，手臂很細(xì)，但肚子卻非常突出，這種身材讓人感到非常不舒服。那么，我們該怎么辦呢？

首先，我們需要明確一個(gè)事實(shí)，就是減肥并不是僅僅減肚子和手臂，而是要全身都要減下來。因?yàn)闇p肥是一個(gè)整體性的過程，身體的脂肪是不會有選擇性的燃燒的。

其次，我們需要注意飲食。少吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。尤其是晚餐，要控制飲食，盡量少吃高脂肪、高熱量的食物。

第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必不可少的。選擇一些有氧運(yùn)動，比如跑步、跳繩、游泳等，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動，對于減肥和塑形都是非常有幫助的。

此外，我們還需要注意生活習(xí)慣。不要熬夜、不要吃零食、盡量保證充足的睡眠時(shí)間等等，這些都是減肥過程中需要注意的事項(xiàng)。

最后，我們需要保持良好的心態(tài)。減肥是一個(gè)長期的過程，不要期望一夜之間就能變成瘦子。要有耐心，堅(jiān)持下去，相信自己，相信自己一定能成功。

總之，手很瘦肚子胖并不是什么大問題，只要我們掌握正確的減肥方法，堅(jiān)持不懈，就一定能夠達(dá)到理想的身材。