隨著新型冠狀病毒疫情的蔓延，口罩已成為保護(hù)自己和他人的必備物品。而在選擇口罩的同時，正確的佩戴方法也是至關(guān)重要的。本文將介紹3M口罩的正確戴法。

首先，洗手是佩戴口罩前必不可少的步驟。用肥皂和流動水洗手，至少20秒鐘，徹底清潔雙手。

接著，從口罩包裝中取出口罩。注意，在取出口罩時，要避免觸摸口罩的內(nèi)側(cè)，以免污染口罩。

將口罩用鼻夾夾緊，并將口罩的耳帶放在耳朵上。確?？谡指采w住口和鼻子，而且口罩的下部應(yīng)該緊貼著下巴，以避免空氣從下方進(jìn)入。

完成佩戴后，用手指按一下鼻夾，以確?？谡峙c鼻子的密合。應(yīng)該可以感覺到呼吸時空氣流動的方向是從口罩的過濾層流出而不是從周圍進(jìn)入。如果呼吸時感覺不到這種流動，需要重新調(diào)整佩戴。

最后，佩戴口罩時不要觸摸口罩的外層，以免污染口罩。如果需要接觸口罩，應(yīng)該先洗手。

總的來說，正確的佩戴3M口罩的方法比較簡單，但是需要我們嚴(yán)格執(zhí)行。只有正確佩戴口罩，才能更好地保護(hù)自己和他人。