11.在全年訓(xùn)練中，______被采用得最多。（      ）

A.基本訓(xùn)練周                                             B.賽前訓(xùn)練周

C.比賽周                                                    D.恢復(fù)周

12.動作速度訓(xùn)練常用的方法手段有（      ）

A.增加阻力法                                             B.移動目標(biāo)練習(xí)

C.選擇性練習(xí)                                             D.利用助力法

13.競技需要原則主要是以______作為科學(xué)基礎(chǔ)而確立的運(yùn)動訓(xùn)練中必須遵循的基本準(zhǔn)則。（      ）

A.競技需要的全面性                                   B.競技需要的合理性

C.競技需要的目的性                                   D.競技需要的特異性

14.______是運(yùn)動訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。（      ）

A.運(yùn)動員的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)                                   B.訓(xùn)練計(jì)劃

C.訓(xùn)練目標(biāo)                                                 D.訓(xùn)練階段的劃分

15.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法的應(yīng)用特點(diǎn)是（      ）

A.負(fù)荷強(qiáng)度小                                             B.間歇時(shí)間不充分

C.負(fù)荷強(qiáng)度大                                             D.練習(xí)時(shí)間長

16.程序訓(xùn)練具有______的特點(diǎn)。（      ）

A.定性化                                                    B.信息化

C.定量化                                                    D.反饋性

17.競技形成階段的首要任務(wù)是（      ）

A.發(fā)展一般和專項(xiàng)競技能力                        B.發(fā)展穩(wěn)定的競技狀態(tài)

C.保持和提高心理的穩(wěn)定性                        D.訓(xùn)練理論知識的傳授

18.______訓(xùn)練方法是發(fā)展糖酵解供能與有氧代謝混合供能能力以及心臟功能的一種重要訓(xùn)練方法。（      ）

A.強(qiáng)化性間歇                                             B.長時(shí)間持續(xù)

C.短時(shí)間重復(fù)                                             D.中時(shí)間重復(fù)

19.負(fù)荷強(qiáng)度的大小常常通過______予以衡量。（      ）

A.練習(xí)速度                                                 B.練習(xí)次數(shù)

C.練習(xí)距離                                                 D.練習(xí)時(shí)間