11．訓(xùn)練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績?yōu)槟繕?biāo)，以__________的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分的。(      )

A．運動員競技狀態(tài)發(fā)展過程                      B.運動訓(xùn)練組織實施

C.運動員競技能力提高                               D.超量恢復(fù)積累

12．運動訓(xùn)練的目標(biāo)具有__________的特點。(      )

A．多元性                                                  B.層次性

C.綜合性                                                    D.專一性

13．戰(zhàn)術(shù)意識又稱(      )

A．戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)                                              B.戰(zhàn)術(shù)觀念

C.戰(zhàn)術(shù)知識                                                 D.戰(zhàn)術(shù)思維

14．在專項提高階段，體能主導(dǎo)類項目應(yīng)把__________擺在訓(xùn)練的首要位置。(      )

A．協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練                  B.專項心理素質(zhì)的訓(xùn)練

C.專項運動素質(zhì)的訓(xùn)練                               D.訓(xùn)練理論知識的傳授

15．在基本訓(xùn)練周，恢復(fù)性訓(xùn)練課的課次一般占周訓(xùn)練總課次的__________左右。(      )

A．二分之一                                              B.三分之一

C.三分之二                                                 D.四分之一

16．技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性的運動項目在需要較長時間去創(chuàng)編新的動作和套路時，全年的訓(xùn)練安排通常采用__________來組織實施。(      )

A．單周期                                                  B.雙周期

C.三周期                                                    D.多周期

17．賽前訓(xùn)練周在訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)安排上的特點是(      )

A．超量恢復(fù)的集合安排                             B.訓(xùn)練內(nèi)容高度專項化

C.練習(xí)的形式采用專項運動形式                 D.不同訓(xùn)練內(nèi)容的合理交替安排

18．__________是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。(      )

A．樹立正確的戰(zhàn)術(shù)觀念                             B.確立正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想

C.培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識                            D.傳授較多的戰(zhàn)術(shù)知識

19．__________是運動訓(xùn)練活動最基本的組織形式。(      )

A．身體訓(xùn)練課                                           B.綜合訓(xùn)練課

C.技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課                                          D.訓(xùn)練課

20．柔韌性訓(xùn)練的基本方法是(      )

A．重復(fù)訓(xùn)練法                                           B.間歇訓(xùn)練法

C.拉伸法                                                    D.變換訓(xùn)練法