自學考試《運動訓練學》專項試題庫：單項選擇

　　單項選擇題：

　　1、籃球、足球屬于(B)項目。

　　A、耐力性; B 、對抗性; C、 周期性; D、 速度性。

　　2、訓練適應過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中(C)起著決定作用。

　　A、負荷和身體; B、 負荷和心理; C、 負荷和恢復; D、 身體和心理。

　　3、間歇訓練法每次(組)練習之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復到(B)是進行下一次(組)訓練。

　　A、110次/分之下; B、120次/分之下; C、130次/之下; D、140/次之下。

　　4、協調能力是運動員運動時，各器官系統、各運動部位配合一致完成練習的(C)。

　　A、方法; B、手段; C、本領; D、途徑。

　　5、籃球、足球過人的動作屬于(B)速度。

　　A、反應; B、動作; C、位移; D、靈敏。

　　6、在提高條件(難度)的情況下進行訓練是戰(zhàn)術訓練(B)之一。

　　A、任務; B、方法; C、類型; D、要求。

　　7、男孩子力量增長最快的年齡階段是(B)歲。

　　A、7-10; B、11-13; C、14-17; D、18-21。

　　8、發(fā)展戰(zhàn)術能力是全過程多年訓練階段中的(C)階段。

　　A、基礎訓練; B、最佳競技; C、專項提高; D、競技保持。

　　9、發(fā)展絕對速度的主要訓練手段是(D)。

　　A、300米計時跑; B、150米計時跑。C、200米計時跑;D、60米計時跑。

　　10、發(fā)展一般耐力主要采用(C)的各種運動方式。

　　A、短時間、大強度; B、短時間、小強度;

　　C、長時間、中小強度;D、長時間、大強度。

　　11、訓練適應的特殊性是訓練適應的(B)之一。

　　A、作用; B、 特性; C、方法; D、 手段。

　　12、超量恢復規(guī)律是(C)原則的依據之一。

　　A、周期性; B、區(qū)別對待; C、合理安排運動負荷; D、 系統不見斷性。

　　13、如果用間歇訓練法發(fā)展運動員的力量耐力，強度應在(A)。

　　A、40-60%之間; B、60-80%之間; C、80-90%之間; D、90%以上。

　　14、一般身體訓練是專項身體訓練的(D)。

　　A、途徑; B、方法; C、手段; D、基礎。

　　15、決定有氧耐力還是無氧耐力的關鍵是(A)。

　　A、負荷強度; B、負荷量; C、練習方式; D、練習方法。