自考《體育心理學(xué)》章節(jié)試題及答案：第7章

　　第七章 體育鍛煉與心理健康

　　一、填空題(將正確的答案填入空格)

　　1.心理健康強(qiáng)調(diào) 個(gè)人內(nèi)部的協(xié)調(diào)及其外界環(huán)境的適應(yīng) ，它是指在智力正常的基礎(chǔ)上所形成 良好的個(gè)性心理特質(zhì)和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn) ，它是一種 能夠有效處理內(nèi)部關(guān)系 的良好狀態(tài)。

　　3.研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)智力的影響之所以有較大的難度，其主要原因是 無法排除研究中的干擾因素 ，因而也就無法得出智力的變化就是由于體育運(yùn)動(dòng)而引起的結(jié)論。

　　4.關(guān)于 體育活動(dòng)與情緒的關(guān)系 的問題，是鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域中研究最多、內(nèi)容最豐富、方法最成熟的熱點(diǎn)話題。

　　14.影響人們參加體育鍛煉的個(gè)人因素有： 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量 、 個(gè)體生理狀況 、 個(gè)人行為 、 個(gè)人心理特征和狀態(tài) 。

　　15.影響人們參加體育鍛煉的環(huán)境因素有： 社會(huì)環(huán)境 、 物理環(huán)境 、 體育活動(dòng)的特征 。

　　16.關(guān)于鍛煉行為的理論主要有： 活動(dòng)行為的理論 、 合理性為理論和計(jì)劃行為理論 、 控制點(diǎn)理論 、 社會(huì)認(rèn)知理論 、 跨理論模型 。

　　17.跨理論模型分為5個(gè)不同階段： 前意向階段 、 思考階段 、 準(zhǔn)備階段 、 行動(dòng)階段 、 維持階段 。

　　18、人們行為改變的過程包括：一是 認(rèn)識(shí)過程 ，它在 變化早期比較重要;二是 行為過程 ，它主要應(yīng)用于 。

　　21.目前采用的鍛煉干預(yù)手段主要有四種： 一對(duì)一的方式 、 小群體干預(yù) 、 社區(qū)范圍的活動(dòng) 、 政策干預(yù) 。

　　22.常用的一對(duì)一干預(yù)和小群體干預(yù)的策略有： 情境安排 、 積極反饋 、 目標(biāo)設(shè)置 、 決策評(píng)定 、 社會(huì)支持 。