首先，我們先來解決兩個問題。中考體育得滿分容易嗎?中考體育做什么樣的準(zhǔn)備才能得滿分?問題解決完我們一起看下上海中考體育四大類目是什么及其計分方法。

　　中考體育得滿分容易嗎?

　　中考體育及格很容易，即便體育很差的考生也是可以通過申請免考來拿到及格分。最后考試技巧和各個注意點要準(zhǔn)備充分也是很重要的。

　　中考體育做什么樣的準(zhǔn)備才能得滿分?

　　1、平時加強體育鍛煉

　　2、在初三前要攻克技能項目，初三專心致志進(jìn)行體能項目的訓(xùn)練!

　　3、在學(xué)校重視平時體育考試爭取每一項都過關(guān)，至少要及格!

　　4、寒暑假要積極鍛煉，選擇幾種中考項目來進(jìn)行鍛煉。比如游泳長跑以及球類項目。

　　上海中考體育四大考試類目：

　　第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米);游泳：(男、女生均為200米)，任選其一(6分)

　　第二類項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)，任選其一(6分)

　　第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越，任選其一(3分)

　　第四類項目：籃球、排球、足球，任選其一(3分)

　　上海中考體育四大考試類目總分：30分。

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