漏繞標志桿;
碰倒標志桿;
考試期間,人或球出測試區(qū)域;
通過終點時人球分離(考生到達終點的瞬間,必須單手或雙手觸球)。
四、1000米跑和800米跑
(一)場地設置及器材規(guī)格
場地設置在封閉的、有6條及以上環(huán)形跑道的400米田徑場上,考試所需的標志線清晰,起點線和終點線必須設置明顯的標志物。
(二)測試方法
考務員將考生按小組帶至起點,每組考生人數(shù)不超過15人,考生按要求佩戴電子計時設備,考務長逐一核對考生號碼,確認準確無誤后進入考試程序。
采用站立式起跑,弧形起跑線出發(fā),起跑后不分跑道;遵循右側超越的田徑規(guī)則。在考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象,記錄成績有效。每個考生只有一次考試機會。
考生應在6分鐘之內跑完全程,時間按分、秒記錄,不足1秒不計入成績。6分鐘內未跑完全程者,考務員將考生帶離跑道,時間按6分鐘記錄,成績?yōu)?分。
(三)犯規(guī)行為
發(fā)令前,身體的任何部位觸及或越過起跑線;
跑進中踏進跑道左側跑道線;
跑進中推、拉、阻擋他人跑進;
跑進中由他人領跑,或借助他人的力量跑進。
五、實心球
(一)場地設置及器材規(guī)格
投擲區(qū)設置在堅實、平坦的地面上,寬4米,長不少于20米,并有明顯的區(qū)域標志線。場地中應設置6分、7分、8分、9分和10分的標識線,標識線長度至少與投擲區(qū)同寬,使考生和考務員能夠做出清晰的判斷。
考試用球的重量為2kg,表面材質為橡膠。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地,在規(guī)定區(qū)域內按測試順序排成一列縱隊?荚嚽,安排考生做適應場地的練習,每位考生至少練習1次。練習結束后進入正式考試程序。
考試開始后,考生站在投擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方,稍后仰,原地用力把球向前方擲出;球出手前,考生的雙腳均不能移動;球出手的同時,一腳可以向前邁一步,但不得觸碰或越過投擲線。
每人投擲3次,每次球落地后,須做出標記;3次投擲結束后,記錄考生的最好成績。測量距離為投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。記錄以米為單位,取一位小數(shù)。
犯規(guī)者當次成績無效。三次均無成績者,只能增加一次投擲機會,仍然犯規(guī)者,考生該項成績計0分。
(三)犯規(guī)行為
投擲過程中,身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面;
球出手前有助跑動作;
投擲過程中雙腳同時離地。
六、引體向上
(一)場地設置及器材規(guī)格
在高單杠上進行,考試所用單杠必須符合《中華人民共和國國家標準》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)的規(guī)格要求;根據(jù)實際情況,可分別設置高度不同的場地,供考生選擇;單杠下的地面材質鋪設必須充分考慮考生落地時的安全,可選用松軟的沙子、體操墊等。各區(qū)根據(jù)實際情況,可向考生提供防滑的鎂粉,供考生選擇使用;也可不予提供,但同一區(qū)必須統(tǒng)一要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地,在規(guī)定區(qū)域內按測試順序排成一列縱隊。考生聽到報號后,走到杠下跳起,雙手正握杠,兩手約與肩同寬成直臂懸垂,身體呈靜止狀態(tài)后,開始做第一次引體向上的動作;屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿,恢復直臂懸垂后為完成一次;動作未達到此規(guī)格者,不計次數(shù);考試時間從雙手握杠開始,到雙手離杠結束,期間,兩次動作之間的時間間隔超過10秒者,考試自動結束。考生的成績按成功完成的引體次數(shù)計取。每個考生只有一次考試機會。
考試時,考生出現(xiàn)犯規(guī)行為,不計取犯規(guī)時的次數(shù),但可以繼續(xù)考試。
(三)犯規(guī)行為
沒有從靜止動作開始做動作;
兩次動作之間,手臂沒有充分伸直;
動作完成時,下頦未超過杠面。
七、仰臥起坐
(一)場地設置及器材規(guī)格
場地設置在平整的地面上,考生在儀器設備上完成測試。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地,考生仰臥在測試儀器上,雙手五指交叉貼于頭后,同時,兩臂打開,手背及手臂均觸墊;雙腳放穩(wěn)、屈膝,大小腿呈直角,兩腿可稍分開;起坐時,雙肘必須觸及或超越兩膝;仰臥時,兩肩胛骨必須觸墊。測試過程中不能外人輔助。計取考生一分鐘內完成的符合標準的動作次數(shù)。每位考生只測試一次。
考生出現(xiàn)犯規(guī)行為,犯規(guī)時所做的仰臥起坐不計數(shù),但考生可以繼續(xù)進行考試。
(三)犯規(guī)行為
起坐時,雙肘未觸及或未超越兩膝;
仰臥時,肩胛骨未觸墊;
考試過程中,臀部離墊。