2016年呼倫貝爾市初生畢業(yè)升學(xué)體育考試項目說明
一、1000米或800米跑
考生采用站立起跑姿勢。每12人一組，佩戴測試號碼(1至12號)進行測試。三名計時員同時記錄一組成績，以分、秒為單位記錄，不計小數(shù)。考務(wù)人員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離�？忌挥幸淮螜C會，考務(wù)人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。
考生穿運動鞋測試，不得穿釘鞋、涼鞋、皮鞋。
二、立定跳遠
考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續(xù)跳三次。丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。登記成績時，監(jiān)考人員要報出成績，使考生聽清楚。
考生犯規(guī)時，此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績?yōu)橹埂?/P>
不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、坐位體前屈
受試者兩腿伸直，兩腳(脫鞋)平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。
四、籃球傳接球
考生站在線后對墻壁連續(xù)傳接球(男生距墻2.5米,女生2米),計一分鐘傳球次數(shù)。采用雙手胸前傳接球,技術(shù)動作準確快速，測試過程中球遠離自己快速揀回繼續(xù)進行。記錄以次為單位。
五、毽球單踢
考試要在室內(nèi)進行，不限擊球方式。即，正腳面、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)均可，不限時間，毽球落地即考試結(jié)束。兩次機會，取最好成績。
六、足球運球
在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標志桿,標桿距兩側(cè)邊線各5米。測試器材包括足球若干個(測試用球應(yīng)符合國家標準)，秒表(使用前應(yīng)進行校正)，30米卷尺，5根標志桿(桿高1.2米以上)。
測試方法 ：
受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前用腳運球依次s型繞過標志桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均通過終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。
注意事項：
(1)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績:出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
(2)受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。
七、仰臥起坐(女)
受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出"開始"口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到(未觸及)雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位(沒有0.5)。
注意事項：
(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。
(2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。
(3)受試者雙腳必須放于墊上。
八、引體向上(男)
受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
注意事項：
(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。
(2)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。
，我們將會及時處理。
