根據(jù)《2016年廈門(mén)中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試細(xì)則(修訂版)》得知，2016年廈門(mén)中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試：

　　前擲實(shí)心球

　　1.場(chǎng)地器材

　　(1)參照鉛球投擲設(shè)置場(chǎng)地，按圈內(nèi)直徑2.135米、投擲角度34.92度畫(huà)好標(biāo)線，并按評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)用鋼尺丈量，分別畫(huà)出男女各5條弧線，于弧線兩側(cè)標(biāo)注分?jǐn)?shù)，每條弧線寬5厘米，弧線位置應(yīng)位于所分割的分?jǐn)?shù)區(qū)域的下區(qū)界內(nèi)。

　　(2)投擲區(qū)必須安裝抵趾板;男、女考生測(cè)試時(shí)統(tǒng)一采用2公斤重量的實(shí)心球;男、女生分?jǐn)?shù)弧線應(yīng)為不同的兩種顏色標(biāo)注。

　　2. 測(cè)試方法

　　(1)進(jìn)入測(cè)試區(qū)，考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實(shí)身份后進(jìn)入投擲圈。

　　(2)測(cè)試時(shí)，考生手持實(shí)心球站在起擲弧抵趾板后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向;投擲前，雙手可持球做前后預(yù)擺，預(yù)擺后成雙手舉球至頭上方稍后仰，最后原地用力將球向前方擲出。

　　(3)采用人工判成績(jī);每位考生可擲三次，記錄成績(jī)最好的一次。

　　(4)測(cè)試時(shí)，若實(shí)心球落在分?jǐn)?shù)弧線上時(shí)，按該線的上區(qū)分?jǐn)?shù)記錄成績(jī)。

　　3.注意事項(xiàng)

　　(1)擲實(shí)心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測(cè)試預(yù)擺時(shí)上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。

　　(2)實(shí)心球出手之前，考生兩腳不得離開(kāi)地面;實(shí)心球出手后，考生的腳不得踩到抵趾板上沿。

　　(3)實(shí)心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開(kāi)。

　　(4)考生每次試投時(shí)間不得超過(guò)1分鐘;實(shí)心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。

　　(5)考生犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效，犯規(guī)累計(jì)不得超過(guò)三次。

　　(6)考生參加完本項(xiàng)目測(cè)試后，須向成績(jī)記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

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