今年中山中考體育考試于昨天開(kāi)始，考試持續(xù)至4月29日。今年中考體育考試分為兩個(gè)項(xiàng)目，其中必考項(xiàng)目：200米(男、女)、1000米(男)、8 00米(女)、100米游泳，由考生自行選擇其中一個(gè)項(xiàng)目作為必考項(xiàng)目進(jìn)行考試。選考項(xiàng)目包括立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃。

　　現(xiàn)場(chǎng)可辦緩擇考

　　今年中考體育成績(jī)總分100分，由初中二、三年級(jí)《國(guó)標(biāo)》測(cè)試成績(jī)(各占5%)和體育考試項(xiàng)目成績(jī)(占90%)組成。考生體育成績(jī)按40%計(jì)入中考計(jì)分項(xiàng)目總分。中考體育項(xiàng)目成績(jī)?nèi)�兩個(gè)考試項(xiàng)目成績(jī)平均分，實(shí)行百分制。選考項(xiàng)目可測(cè)試兩次，取成績(jī)最好的一次。第一次測(cè)試已達(dá)到滿分的考生，可以只測(cè)試一次。

　　據(jù)介紹，關(guān)于考試項(xiàng)目，考生要遵守規(guī)則，比如200米跑采用蹲踞式或站立式起跑，起跑后不允許搶道;1000/800米中長(zhǎng)跑不準(zhǔn)穿釘鞋;立定跳遠(yuǎn)過(guò)程中，腳尖觸線起跳、墊步起跳或落坑后回走均判為犯規(guī);投擲實(shí)心球過(guò)程中，單手投擲、雙肩與投擲線不平行、身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面、球出手前有助跑動(dòng)作或雙腳同時(shí)離地判為犯規(guī);一分鐘跳繩，如考生四指未穿過(guò)手柄防作弊扣帶判為犯規(guī)。

　　另外，考試當(dāng)天若突然出現(xiàn)身體不適或損傷，如果不能繼續(xù)考試，可辦理緩考或擇考手續(xù)。一旦已參加考試，就不可以再申請(qǐng)緩考或擇考。

　　籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃可考兩次

　　“籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃”選考項(xiàng)目，之前因?yàn)榭紤]到器材有限和組考工作的時(shí)間不宜拉得過(guò)長(zhǎng)，只允許選考該項(xiàng)目的考生進(jìn)行一次考試。今年在往年只有5套籃球考試設(shè)備的基礎(chǔ)上新添置5套，該項(xiàng)目的考生允許每人考兩次，取成績(jī)高的一次為該項(xiàng)目最終成績(jī)。

　　另外，鑒于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目(男1000米、女800米)可能出現(xiàn)的潛在安全風(fēng)險(xiǎn)，往年明確要求學(xué)生要先到醫(yī)院體檢，去年醫(yī)院的檢查設(shè)備不足，導(dǎo)致人滿為患，故今年取消強(qiáng)制要求，改為建議考生考前做一次心電圖及腦電圖檢測(cè)，同時(shí)各考點(diǎn)必須配備急救器材和醫(yī)護(hù)人員，安排救護(hù)車現(xiàn)場(chǎng)待命。

　　[溫馨提示]

　　●穿運(yùn)動(dòng)服和有鞋帶的運(yùn)動(dòng)鞋參加考試，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備外衣。攜帶身份證、準(zhǔn)考證、適量的飲用水和食物，提前半小時(shí)赴考場(chǎng)報(bào)到、檢錄。

　　●考試當(dāng)天早上不宜吃太多東西，應(yīng)以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。

　　●考試前不要大量喝水，可在各個(gè)考試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。紅牛等運(yùn)動(dòng)型飲料含有咖啡因、葡萄糖，對(duì)大腦有興奮刺激作用，但運(yùn)動(dòng)前喝并無(wú)太大作用，喝多了反倒會(huì)影響發(fā)揮。

　　●考前準(zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身。

關(guān)注"中華考試網(wǎng)"微信，第一時(shí)間獲取中考報(bào)名、考試、內(nèi)部資料信息！

　　中華考試網(wǎng)校友情提示：如果您在此過(guò)程中遇到任何疑問(wèn)，請(qǐng)加入中華考試網(wǎng)官方微信號(hào)：examwcom@qq.com 或 學(xué)員咨詢微信號(hào)：w712931601，我們隨時(shí)與廣大考生朋友們一起交流!