最近我國(guó)曾對(duì)中小學(xué)生做過一項(xiàng)調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

　　作為學(xué)生，將來如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。

　　大家都知道在當(dāng)前，心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢?簡(jiǎn)單的講，就是人格健全、智力良好、對(duì)各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應(yīng)具備以下8條標(biāo)準(zhǔn)：

　　一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　1、智力正常：智力是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，智商是成才的基礎(chǔ)。

　　2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過分緊張。

　　3、心情開朗、情緒樂觀、熱愛生活、視學(xué)生為樂趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來。

　　4、與人為善、樂于與人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

　　5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

　　6、控制能力好，沒有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。

　　7、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

　　8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

　　二、常見的心理問題

　　1、情緒問題

　　青少年時(shí)期，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：

　　(1)抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念 。

　　(2)情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。

　　(3)強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門、煤氣、電燈，反復(fù)洗手等