3月7日免費直播：疫情期間如何應對復工焦慮？

　　隨著全國的疫情加重，社會各界開始人心惶惶，網上傳播了很多恐懼和焦慮，人們的擔心在所難免，但是我們應該如何應對焦慮呢?一起來考試網預約“公益直播課-疫情期間如何應對復工焦慮”直播課程。跟著老師一起調整情緒，緩解焦慮。

　　授課時間：3月7日 星期六

　　授課時間段：19：30-20：30

　　直播班級：直播公開課(免費)

　　授課老師：大雄

　　直播預約入口

　　師資簡介：大雄老師，東北財大心理學碩士，資深心理講師;心理咨詢師;心理咨詢督導。擁有心理學專業(yè)背景及多年心理實操授課經驗，善于處理自我探索，戀愛情感，社會關系，家庭關系及成長中遇到的各類心理問題。

　　寄語：每個人都有能力走出個人成長的局限與人世生活的困苦，我?guī)е�我的“穩(wěn)定”，“真誠”和“專業(yè)知識”與您一起面對這段坎坷!找回自己的力量，繼續(xù)前行!。

　　主題：心理直播公益課-疫情期間如何應對復工焦慮

　　內容：隨著全國的疫情加重，社會各界開始人心惶惶，網上傳播了很多恐懼和焦慮，人們的擔心在所難免，不良情緒隱藏在我們的心里，有一個看不見的開關，而因疫情被觸發(fā)開關的人比比皆是。我們需要意識到，對自身而言，身體和心靈一樣重要，疫情關乎自己的身體，不良情緒關乎我們的心靈，一樣要呵護，一樣要重視。

　　通過本課程走進心理學，從心理學視角回答復工以后，困擾復工人群最為普遍的問題。透過三個最為常見的具體問題(如：在這樣的環(huán)境下，不敢去上班;宅的快崩潰復工后工作沒狀態(tài);天天在家和家人關系更差怎么辦?)和兩個深層問題(如：疫情到底在怎么影響我們?我們內心的力量該從何而來?)來助力復工群體的心理調適工作。挑戰(zhàn)原有的認知，學會調整情緒，學習放松技巧，通過心理學的幫助平復情緒，緩解焦慮。

　　抗擊疫情，共筑晴天!行動起來，讓我們一起學減壓

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