ACI注冊營養(yǎng)師考點：隔夜的西瓜到底能不能吃

　　隔夜西瓜能不能吃，并不在于是否隔夜，也不在于儲存時間的長短，而在于西瓜的保存狀態(tài)的好壞。如果西瓜沒有變質(zhì)，那是可以吃的。不單單是西瓜，其他水果也一樣，在沒有發(fā)生變質(zhì)的情況下是可以食用的。

　　夏天天氣炎熱，食品很容易遭受細菌污染發(fā)生腐敗變質(zhì)。不同的水果，保存的時間長短也不一樣。像草莓、楊梅放個一兩天可能就變質(zhì)了，而香蕉、蘋果可能放上好幾天都沒問題。切開的西瓜容易滋生細菌，再加上冰箱里面各種的細菌，其中不乏致病菌，所以不宜放置太久，最好趁新鮮及時吃掉。

　　為什么有人吃完隔夜西瓜會出現(xiàn)不適的現(xiàn)象

　　有可能是西瓜買過來就不新鮮，或者儲存不當，放了一個晚上后西瓜變質(zhì)了，還有可能就是胃腸道功能不是很好。腸胃不好的人吃生冷的東西容易拉肚子。

　　另外，隔夜雞蛋、隔夜銀耳或者飯菜隔夜放置后在沒有變質(zhì)的情況下也是可以吃的，只是在吃之前最好能夠徹底加熱�！皬臓I養(yǎng)學(xué)的角度來說，隔夜食品營養(yǎng)價值相對較低，另外放置時間長了，食物里的亞硝酸鹽含量會有所增加。但是隔夜食物中亞硝酸鹽的增長并沒有大家想象中的那么可怕，沒有必要就一定要把隔夜飯菜倒掉�！�

　　提醒：吃之前可以將西瓜表層切掉

　　記者發(fā)現(xiàn)，不少市民會先將保鮮膜覆蓋在切開的西瓜表面，再將西瓜放入冰箱冷藏。保鮮膜可以減少西瓜水分的流失，使西瓜更新鮮，也不容易跟冰箱里的其他食物串味。

　　雖然保鮮膜在一定程度上隔絕了外界污染，不過裹有保鮮膜的冷藏西瓜的細菌比不包裹保鮮膜的冷藏西瓜更多�！拔鞴戏胚M冰箱后，西瓜內(nèi)部的溫度很快就會下降到跟周邊溫度相同。而包裹上保鮮膜，西瓜的溫度反倒沒這么快降下來，細菌繁殖增長相對來說會比不包裹保鮮膜更快�！�

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