2017公共營養(yǎng)師健康營養(yǎng)知識：碳水化合物的供給和來源

　　防止碳水化合物占總能量攝入的比例較低、脂肪占總能量比例較高。

　　中國營養(yǎng)學會推薦我國居民的碳水化物的膳食供給量占總能量的55%～65%較為適宜，其中精制糖占總能量10%以下。 膳食纖維:20～35g。

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