1. 下列一些飲食行為方式，在指導(dǎo)青少年減肥中被證明非常有效，如：_ABDE________。 

　　A .只在固定的地方(如飯桌旁)吃東西，無(wú)論正餐或小吃  

　　B .吃飯的速度盡量放慢，細(xì)嚼慢咽  

　　C .邊走邊吃，邊聊邊吃    

　　D .吃飯時(shí)不看書看報(bào)，不看電視  

　　E .用小碗盛菜飯  

　　2. 以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處，說(shuō)法正確的是：_  ABCDE___ 

　　 A .有助于保持健康體重  

　　B .預(yù)防高血壓、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病  

　　C .有助于調(diào)節(jié)心理平衡，有效消除壓力  

　　D .能改善睡眠   

　　E .能增加身體的柔韌性  

　　3. 如何抵御不健康飲食的誘惑? CD 

　　A .�？疵襟w的快餐廣告 

　　B .經(jīng)常購(gòu)買甜飲料  

　　C .遠(yuǎn)離不健康食品，購(gòu)買健康食品  

　　D .心情不好時(shí)，不單獨(dú)吃東西   

　　E .常買大包裝含糖飲料  

　　4. 脂類在體內(nèi)的重要生理功能: __ABCE__。 

　　 A .脂肪的主要作用是供給人體熱能，每克脂肪可以產(chǎn)生千焦的熱能  

　　B .脂肪也是能量的“貯存庫(kù)”，人體攝入熱量多時(shí)，可轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)  

　　C .類脂也參與構(gòu)成細(xì)胞組織，磷脂則是神經(jīng)組織的重要成分  

　　D .脂肪還參與遺傳物質(zhì)核酸的構(gòu)成。如構(gòu)成DNA和RNA  

　　E .儲(chǔ)存在皮下和內(nèi)臟周圍的脂肪，能防止人體熱量的散失，維持正常體溫  

　　5. 食物中毒的特點(diǎn)是_  ABCD__。  

　　 A .發(fā)病急   

　　B .有共同進(jìn)餐史  

　　C .臨床癥狀相似  

　　D .人與人之間不傳染   

　　E .人群散發(fā)   

　　6. 糖多、油大等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食品包括下面的：_  BCDE__。

　　A .蘋果   

　　B .甜點(diǎn)心   

　　C .甜飲料   

　　D .油炸小吃   

　　E .各種快餐   

　　7. 對(duì)于超重肥胖者應(yīng)選擇哪種奶制品?_  BCD____  

　　 A .全脂奶   

　　B .低脂奶   

　　C .脫脂奶   

　　D .低脂奶酪   

　　E .所有類型的酸奶   

　　8. 喝豆?jié){要注意：___ACD_______。   

　　A .煮豆?jié){時(shí)不要沖入雞蛋   

　　B .可以加牛奶煮   

　　C .不要空著肚子喝豆?jié){    

　　D .徹底將其煮熟    

　　E .煮開(kāi)鍋即可   

　　9. 關(guān)于喝牛奶，下面那個(gè)描述是正確的?  ABCDE 

　　A .含乳飲料不是純牛奶   

　　B .煮生豆?jié){時(shí)不能加牛奶   

　　C .適量喝牛奶(每天2杯，共約500毫升)不至于引起脂肪攝入過(guò)量   

　　D .有人喝牛奶后會(huì)有腹脹等不舒服的感覺(jué)   

　　E .如果條件允許，兒童青少年應(yīng)該養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣

　　10. 痢疾 ____BC______。   

　　A .屬于食物中毒  

　　B .屬于傳染病  

　　C .不屬于食物中毒   

　　D .不屬于傳染病    

　　E .屬于寄生蟲(chóng)感染