1、何謂INQ?如何評價該食物的營養(yǎng)價值?

　　INQ=(某營養(yǎng)素含量/該營養(yǎng)素供給量)/(所產生能量/能量供給量標準)

　　INQ=1，表示食物的該營養(yǎng)素與能量含量達到平衡;INQ>1，表示該食物該營養(yǎng)素的供給量高于能量的供給量，故INQ≥1為營養(yǎng)價值高;INQ<1，說明此食物中該營養(yǎng)素的供給少于能量的供給，長期食用此種食物，可能發(fā)生該營養(yǎng)素的不足或能量過剩，該食物的營養(yǎng)價值低。

　　2、大豆中的搞營養(yǎng)因素有哪些?

　　豆腥味;植酸;脹氣因子;蛋白酶抑制劑(PI);皂甙和異黃酮;植物紅細胞凝集素(PHA)。

　　3、從哪些方面評定食品的營養(yǎng)價值?

　　營養(yǎng)素的種類及含量：一般來說，食品中所提供營養(yǎng)素的種類和含量越接近人體需要，該食品的營養(yǎng)價值越高。

　　營養(yǎng)素質量：蛋白質的優(yōu)劣體現(xiàn)在其氨基酸的組成及可被消化利用的程度;脂肪的優(yōu)劣則體現(xiàn)在脂肪酸的組成、脂溶性維生素的含量等方面。

　　4、簡述雞蛋的營養(yǎng)價值?

　　雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富食物，主要含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽。(1)蛋白質 雞蛋含豐富的優(yōu)質蛋白，氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，生理價值最高。(2)脂肪 雞蛋每百克含脂肪11.6克，脂肪中不飽和脂肪酸含量較高，易被人體消化吸收;(3)其他微營養(yǎng)素 雞蛋還有其它重要的微營養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂、磷。雞蛋中習以為維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，雞蛋中維生素C含量比較少。

　　5、蔬菜、水果的營養(yǎng)價值蔬菜水果的營養(yǎng)成分?

　　(1)碳水化合物包括糖、淀粉、纖維素和果膠物質。其所含種類及數(shù)量，因食物的種類和品種有很大差別。

　　(2)維生素：新鮮蔬菜水果是提供抗壞血酸、胡蘿卜素、核黃素和葉酸的重要來源。

　　(3)無機鹽：其含量豐富，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉鎂、銅等，是無機鹽的重要來源、對維持機體酸堿平衡起重要作用。綠葉蔬菜一般含鈣在100MG/100G以上。但要注意在烹調時去除部分草酸，可有利于無機鹽的吸收。

　　(4)芳香物質、有機酸和色素：水果中有的機酸以蘋果酸、檸檬酸和酒石酸為主，此外還有乳酸、琥珀酸等，有機酸因水果種類、品種和成熟度不同而異。有機酸促進食欲，有利于食物的消化。同時有機酸可使食物保持一定酸度，對維生素C的穩(wěn)定性具有保護作用。此外，蔬菜水果中還含有一些酶類、殺菌物質和具有特殊功能的生理活性成分。

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