1.按照目前我國膳食習慣,膳食中蛋白質(zhì)的主要來源是( D )
A、肉、魚、禽等 B、豆類及豆制品 C、蛋、奶類 D、糧谷類
解析:蛋白質(zhì)的來源可分為植物性蛋白和動物性蛋白兩類,植物蛋白中,谷物含蛋白質(zhì)10%左右,蛋白質(zhì)含量不算高,但由于是人們的主食,所以仍然是膳食蛋白質(zhì)的主要來源
2.治療營養(yǎng)性肥胖的首選療法是( C )
A、控制飲食 B、手術(shù)療法 C、控制飲食+運動療法 D、藥物治療
3.下列食用油中膽固醇含量最高的是( C )
A、豬油 B、花生油 C、牛油 D、羊油
4.地中海膳食結(jié)構(gòu)的代表國家是( D )
A、日本 B、發(fā)展中國家 C、歐美發(fā)達國家 D、意大利、希臘
5.飽和脂肪酸與冠心病的發(fā)病密切相關(guān),可增加中、老年人患心血管疾病的危險性。以下富含飽和脂肪酸的食物有( D )
A、豆油 B、花生油 C、橄欖油 D、椰子油 棕櫚油
6.糖尿病飲食治療的首要原則是( B )
A、嚴格限制碳水化合物的攝入
B、給予適宜的能量
C給予優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
D、嚴格限制脂肪攝入
7.幼兒膳食中脂肪應占總量的( D )
A、15-25% B、20-30%
C、25-35% D、30-35%
注解:三大營養(yǎng)素占各類人群的供能比及能量供應情況
孕婦:能量:孕中后期能量在非孕基礎(chǔ)上增加200Kcal/日
蛋白質(zhì):孕早、中、晚期膳食蛋白質(zhì)RNI增加值分別為每天5克、15克、20克
脂類:孕婦膳食脂肪應占總能量的20%~30%,其中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸分別為:<10%/10% 10%
乳母:能量:乳母能量在非孕婦女基礎(chǔ)上增加500Kcal/日,輕體力勞動哺乳期婦女為3000Kcal,其中蛋白質(zhì)占13-15%,每日增加蛋白質(zhì)20克。脂肪占20%~30%、碳水化合物占55%~60%。
嬰兒:(0~1歲)能量:嬰兒的能量消耗包括基礎(chǔ)代謝、體力活動、食物特殊動力作用、能量儲存及排泄耗能、生長發(fā)育的需要。0~12個月的能量AI為95Kcal/(Kg.日)
蛋白質(zhì):除八種必需氨基酸外,還需由食物補充組氨酸、半胱氨酸、酪氨酸以及牛磺酸。人乳:2.0g/(Kg.日)。牛奶:3.5g/(Kg.日)。大豆或谷類蛋白喂養(yǎng)4.0g/(Kg/日)
脂肪:嬰兒脂肪攝入量占總能量適宜比值0~5 個月為45%~50%,6~12個月為35~40%
FAO/WHO1994年推薦嬰兒亞油酸提供的能量不低于膳食總能量的3%
碳水化合物:人乳喂養(yǎng)的嬰兒平均攝入量為12g/(Kg/日)功能比約為37%,主要成分是乳糖。人工喂養(yǎng)略高(40%~50%)
幼兒:(1~3歲)幼兒對能量的需要通常包括基礎(chǔ)代謝、食物特殊動力作用、體力活動、生長發(fā)育。1歲、2歲、3~4歲能量RNI,男孩分別為1100 1200 1350Kcal/(Kg.日);女孩分別為1050 1150 1300Kcal/(Kcal.日)
蛋白質(zhì):其中一半應當是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一歲、二歲、三到四歲幼兒蛋白質(zhì)RNI為35克/日、40克/日、45克/日,膳食蛋白質(zhì)供能占總能量的12%~14%
脂肪:幼兒膳食脂肪提供的能量為30%~35%,膳食脂肪中必需脂肪酸應占總能量的1%才能保證正常生長,預防發(fā)生脫屑性皮炎。
學齡前兒童:(3~6歲)能量:總能量供給范圍1300Kcal~1700Kcal/日;蛋白質(zhì):推薦攝入量為45~60克/日。蛋白質(zhì)供能為總能量的14~15%。脂肪:30%~35%;碳水化合物:占總能量的50%~60%
學齡兒童及青少年(6~18歲):兒童少年能量處于正平衡狀態(tài),能量來源分別為:碳水化合物:55%~65%;蛋白質(zhì)12%~14%;脂肪:25~30%。
老年人:能量:男,1900女1800Kcal/日
蛋白質(zhì):老年人處于負氮平衡。男,75克;女,65克。
脂肪:20%~30%每日食物膳食中膽固醇含量,不宜多于300mg
碳水化合物:宜占總能量的50%~60%
必須脂肪酸應占總能量的1%,預防脫屑性皮炎 蛋白質(zhì)占12~14%
8.中國營養(yǎng)學會建議孕婦在孕中、晚期的能量攝入量每日應增( B )千卡
A、100 B、200 C、300 D、400
9.碘缺乏可引起( C )
A、地方性甲狀腺腫 B、地方性克汀病
C、兩者都是 D、兩者都不是
10.學齡前兒童一日餐次應為( C )
A、三餐
B、三餐一點
C、三餐兩點
D、三餐三點
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