2016二級公共營養(yǎng)師考試重點(diǎn)輔導(dǎo)：鎂的功效

　　促進(jìn)心臟、血管的健康，預(yù)防心臟病發(fā)作;

　　防止鈣沉淀在組織和血管壁中，防止產(chǎn)生腎結(jié)石、膽結(jié)石;

　　使牙齒更健康

　　改善消化不良

　　能協(xié)助抵抗憂郁癥，與鈣并用，可作為天然的鎮(zhèn)靜劑。

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