色氨酸的功用

　　◎緩和焦躁及緊張情緒;促進(jìn)自然睡眠

　　◎緩解偏頭痛;可減低對疼痛的敏感度

　　◎減輕因酒精而引起的人體中化學(xué)反應(yīng)失調(diào)癥狀

　　◎可作為一種無藥性的興奮劑

　　食物補(bǔ)充來源：牛奶、肉類、魚類、香蕉、花生及所有富含蛋白質(zhì)的食物。

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